terça-feira, 30 de junho de 2009

Atividade 04 - Necessidade Calórica

- Quantas calorias serão necessárias para manter um individuo jovem de 70Kg?

*Sabendo que a cada quilo são necessários 1,3 Kcal por hora para as necessidades fisiológicas , obteremos
1,3 (kcal necessária para cada Kg por hora) x 24 (horas decorrente de um dia) x 70 (peso do indivíduo) =
2184 calorias diárias.
*Considerando semanalmente: 24 x 2184 = 52416 calorias necessárias durante a semana.
*Considerando que são 3hrs atividades físicas semanais e que são necessárias 8,5 Kcal para cada quilo por hora, então:
3 (horas de atividade) x 8,5 (kcal necessárias para a atividade) x 70 (kg do indivíduo)=
1785 calorias.

Portanto, semanalmente, o indivíduo precisará de 52416(para necessidades fisiológicas) + 1785(para exercícios físicos) = 54201 calorias semanais.

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