Na reportagem da revista "Superinteressante", edição nº 222, encontra-se sete hábitos benéficos para nossa saúde mental e física. A matéria deixa de lado toda "aquela história" que estamos cansados de ouvir - coma alimentos saudáveis, pratique esportes etc. - e que nem sempre conseguimos cumprir 100% dessas "medidas"; e focaliza apenas nos simples hábitos.
Segundo a revista, ouvir música faz bem. E auxilia em algo que sempre estamos precisando, até na hora de procurar um emprego: criatividade e concentração. É importante também, sempre pensarmos no futuro, na nossa velhice. Portanto, qualquer atitude que tomarmos sem o devido cuidado pode ter consequências no futuro, em um período em que estamos em total exposição. Assim, para evitar o acumulo de gorduras e estarmos bem preparados para esse momento é mais do que eficiente caminharmos mais e mastigar mais devagar. Ambos tem ligação direta com a balança.
É difícil vivermos sem carro e sem televisão. Mas pode-se mudar a frequência com que se usa esses dois.
Mas a escolha de seguirmos ou não essas "dicas" é nossa. A procupação também desiquilibra nosso organismo.
Segundo a revista, ouvir música faz bem. E auxilia em algo que sempre estamos precisando, até na hora de procurar um emprego: criatividade e concentração. É importante também, sempre pensarmos no futuro, na nossa velhice. Portanto, qualquer atitude que tomarmos sem o devido cuidado pode ter consequências no futuro, em um período em que estamos em total exposição. Assim, para evitar o acumulo de gorduras e estarmos bem preparados para esse momento é mais do que eficiente caminharmos mais e mastigar mais devagar. Ambos tem ligação direta com a balança.
É difícil vivermos sem carro e sem televisão. Mas pode-se mudar a frequência com que se usa esses dois.
Mas a escolha de seguirmos ou não essas "dicas" é nossa. A procupação também desiquilibra nosso organismo.
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